Hangi Mevsimde Hangi Meyve ve Sebze Yenir?
İlkbahara merhaba dediğimiz bu günlerde aslında mevsim geçişi ve hastalıklarında en çok sevdikleri zaman dilimlerini yaşamaktayız. “Aman hastalık kapımızı çalmasın” mantığıyla hareket ederek mevsim geçişi yaşarken ne giyeceğimizi şaşırıyor, doğal yoldan bağışıklığımızı güçlendirmeyi de unutuyoruz. Hasta olmamak için tükettiğimiz bir diğer bağışıklık güçlendiriciler meyve ve sebzeler… Seralar yüzünden, hangi ay ne sebze ve meyve çıkıyor artık biraz karıştırsak da sizler için mevsim mevsim ve ay ay hangi meyve ve sebze tüketilmesi gerektiğini derledik.
Kış Mevsiminde Yenecek Meyve ve Sebzeler
Aralık Ayı: Ispanak, karnabahar, lahana, balkabağı, mandalina, limon, portakal, muz
Ocak Ayı: Pazı, ıspanak, Brüksel Lahanası, mantar, havuç, portakal, limon, greyfurt, muz
Şubat Ayı: Ispanak, karnabahar, pazı, havuç, lahana, Brüksel Lahanası, mantar
İlkbahar Mevsiminde Yenecek Meyve ve Sebzeler
Mart Ayı: Brokoli, ıspanak, lahana, pırasa, havuç, şalgam
Nisan Ayı: Enginar, kuşkonmaz, taze bakla, yer elması,erik
Mayıs Ayı: Enginar, sarımsak, kiraz, erik, çilek, taze soğan, kuşkonmaz, taze bakla
Yaz Mevsiminde Yenecek Meyve ve Sebzeler
Haziran Ayı: Sarımsak, taze Patates, domates, vişne, kiraz, kayısı, çilek, taze fasulye, soğan, bezelye
Temmuz Ayı: Vişne, patlıcan, sarımsak, taze patates, çağla badem, domates, armut, dut, kayısı, salatalık, böğürtlen, taze fasulye, soğan, şeftali, incir, pazı
Ağustos Ayı: Taze börülce, patlıcan, taze patates, domates, mısır, kabak, dut, kayısı, kavun, karpuz, taze fasulye, soğan, bamya, pazı,sarımsak
Sonbahar Mevsiminde Yenecek Meyve ve Sebzeler
Eylül Ayı: Patlıcan, elma, taze patates, mısır, domates, armut, limon, semizotu, nar, üzüm, soğan, kereviz, yeşil biber
Ekim Ayı: Kabak, pırasa, kereviz, turp ,taze patates, limon, elma, mandalina, nar, muz, ayva, Trabzon Hurması
Kasım Ayı: Karnabahar, kereviz, Trabzon Hurması, balkabağı, nar, mandalina, limon, portakal, ıspanak, muz