Hangi Mevsimde Hangi Meyve ve Sebze Yenir?

Hangi Mevsimde Hangi Meyve ve Sebze Yenir?

İlkbahara merhaba dediğimiz bu günlerde aslında mevsim geçişi ve hastalıklarında en çok sevdikleri zaman dilimlerini yaşamaktayız. “Aman hastalık kapımızı çalmasın” mantığıyla hareket ederek mevsim geçişi yaşarken ne giyeceğimizi şaşırıyor, doğal yoldan bağışıklığımızı güçlendirmeyi de unutuyoruz.  Hasta olmamak için tükettiğimiz bir diğer bağışıklık güçlendiriciler meyve ve sebzeler… Seralar yüzünden, hangi ay ne sebze ve meyve çıkıyor artık biraz karıştırsak da sizler için mevsim mevsim ve ay ay hangi meyve ve sebze tüketilmesi gerektiğini derledik.

Kış Mevsiminde Yenecek Meyve ve Sebzeler

Aralık Ayı: Ispanak, karnabahar, lahana, balkabağı, mandalina, limon, portakal, muz

Ocak Ayı: Pazı, ıspanak, Brüksel Lahanası, mantar, havuç, portakal, limon, greyfurt, muz

Şubat Ayı: Ispanak, karnabahar, pazı, havuç, lahana, Brüksel Lahanası, mantar

İlkbahar Mevsiminde Yenecek Meyve ve Sebzeler

Mart Ayı: Brokoli, ıspanak, lahana, pırasa, havuç, şalgam

Nisan Ayı:  Enginar, kuşkonmaz, taze bakla, yer elması,erik

Mayıs Ayı:  Enginar, sarımsak, kiraz, erik, çilek, taze soğan, kuşkonmaz, taze bakla

Yaz Mevsiminde Yenecek Meyve ve Sebzeler

Haziran Ayı:  Sarımsak, taze Patates, domates, vişne, kiraz, kayısı, çilek, taze fasulye, soğan, bezelye

Temmuz Ayı: Vişne, patlıcan, sarımsak, taze patates, çağla badem, domates, armut, dut, kayısı, salatalık, böğürtlen, taze fasulye, soğan, şeftali, incir, pazı

Ağustos Ayı:  Taze börülce, patlıcan, taze patates, domates, mısır, kabak, dut, kayısı, kavun, karpuz, taze fasulye, soğan, bamya, pazı,sarımsak

Sonbahar Mevsiminde Yenecek Meyve ve Sebzeler

Eylül Ayı: Patlıcan, elma, taze patates, mısır, domates, armut, limon, semizotu, nar, üzüm, soğan, kereviz, yeşil biber

Ekim Ayı: Kabak, pırasa, kereviz, turp ,taze patates, limon, elma, mandalina, nar, muz, ayva, Trabzon Hurması

Kasım Ayı: Karnabahar, kereviz, Trabzon Hurması, balkabağı, nar, mandalina, limon, portakal, ıspanak, muz

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir