Recep Tayyip Erdoğan Ordu Mitingi

Evet önümüzdeki günlerde Recep Tayyip ERDOĞAN‘ın Ordu mitingi olacak. Bununla ilgili olarak sizlere süreç ile ilgili bilgiler vereceğiz.

 

Recep Tayyip ERDOĞAN Ordu’ya neden geliyor? 

24 Haziran 2018 günü yapılacak olan ve başkanlık sistemine geçeceğimiz ilk seçimin mitingi için Ordu’ya gelecektir.

Geçtiğimiz günlerde Ordu’da miting yapan Muharrem İNCE’nin miting alanının drone ile çekilmiş bir görseli yayınlanmıştı, Ordu Büyükşehir Belediye Başkanı Enver YILMAZ tarafından. Sosyal medyada olay haline gelen görüntünün miting saatinden çok daha önce çekildiği ile ilgili bir çok kişi tarafından yorum yapıldı başkanın fotoğrafının ve tweetinin altında…

 

Bu nedenle Recep Tayyip ERDOĞAN’ın Ordu mitingi çok önemli, İNCE’nin kalabalığı hatrısayılır bir kalabalıktı. Eğer Ak Parti 20 Belediyenin de oyunu almış bir şehirde aynı başarıyı gösteremez ise “Sallantı” hissedilecektir.

 

Recep Tayyip ERDOĞAN‘ın Ordu’ya olan düşkünlüğünü artık şehirde bilmeyen yok. Ordu’yu uzun süredir seçime en yakın tarihlerde miting yapmayı tercih ediyor.

Bu sefer neler olacak, öncesinde de sizlere bilgi vermeye devam edeceğiz…

 

” Devam edecek… “

Marvel’s The Punisher

Marvel’s The Punisher

Ailesinin ölümüyle sonuçlanan ve  sorumlu tuttuğu herkesten intikamını almayı aklına koyan Frank Castle (Jon Bernthal), New York’un suçlu yeraltı dünyasından çok daha derinlere inen bir komplo ortaya çıkarır. Şimdi Punisher olarak Frank Castle, şehir boyunca bilinen, tek başına ailesi daha fazla etkileyen adaletsizlikler hakkında gerçeği keşfetmenin yolunda ilerliyor.

Oldukça iyi kurgulanan bir intikam dizisi olan Punisher, artık sadece ailesinin intikamı için değil adaletsizliklerinde karşısında durmak üzere tekrar Punisher kimliğine geri dönene Frank Castle’in başına gelenleri an be an izleyicilerine yaşatıyor.

İntikam dünyanın en eski duygusu

İntikam, tarihin en eski karmaşık duygularından biridir.  Antik bir Yunan tanrıçası olan Nemesis, geri çağıran adalet içinde ele aldı. Shakespeare’in “Hamlet” ve “Titus Andronicus” larının yanı sıra “Gladyatör” ve “Ölüm İstekleri” gibi farklı filmlerin ve filmlerin kalbinde yer alır. İntikam, üç Hollywood filmine ilham veren ve kısa bir süre önce Netflix dizisinin konusu olan Marvel Oyuncusu Frank Castle’ın başlıca motivasyonudur.

Marvel film serisinin akıllı kuşaklarından biri, dizileri birbirine bağlayabilme yeteneğiydi; “Örümcek Adam” ın yeniden başlatılması, Robert Downey Jr’ın Iron Man rolünden bir kameo görünümünden yararlandı. Stüdyo, televizyon dizisi ile aynı şeyi deniyor. “Daredevil”, “Jessica Jones”, “Luke Cage” ve “Iron Fist” kahramanları bu yılın başlarında “The Defenders” olarak kuruldu.  Punisher, ilk olarak, hikayesinin (ailesinin gangsterler tarafından öldürüldüğü) ilk “Daredevil” dizisinin en iyi unsuru olarak ortaya çıkmıştır. Ne yazık ki, güçlü bir ilk diziden sonra, Daredevil’in ikinci çabası, mistik mumbo-jumbo ve tek kullanımlık ninjaların ordularını içeren bir arsaya gömülmüştü.

 

Sağlık Alanında Çalışan Sivil Toplum Örgütleri Nelerdir?

Sağlık Alanında Çalışan Sivil Toplum Örgütleri Nelerdir?

Sağlık alanında hizmet veren sivil toplum kuruluşları, yardımsever insanların bir araya gelmesiyle oluşturulan birimlerdir. Yardımseverliğin yanı sıra özellikle sağlığın kaybedildikten sonra neler olabileceğinin bilincinde oluşan kişiler oldukça destek vermektedir. İşte bunlardan bazılarına bir göz atalım.

Lösemili Çocuklar Vakfı;  Lösemi hastalığı teşhisi konulan küçük yaşta bu amansız hastalıkla boğuşan ailelerinin yetersiz kaldığı anda destek olan kuruluşların başında gelmektedir. Eğitimleri ve çocuk kanser taramaları ile başarılı porjelere imza atmaktadır.

Türk Kalp Vakfı; Kalp alanında çalışma yapan sivil sağlık kuruşlarından birisi olan Türk Kalp Vakfı aynı zamanda bu alandaki araştırmalara destek vermesiyle ön plandadır.

Türk Böbrek Vakfı; Böbrek yetmezliği ve böbrek hastalıkları ile ilgili eğitim ve konferanslarla halkı bilinçlendirmeyi amaç edinmiş bir vakıftır.

Kızılay; İsmini Mustafa Kemal Atatürk’ün verdiği Kızılay din, dil ırk, cinsiyet ayrımı gözetmeksizin her türlü sosyal sorumluluk bilinciyle hareket eder ve herkesin yardımına koşmaktadır. Zor durumda olan ailelere destek verir, doğal afet zamanlarında yeme içme barınma sorunlarını çözmek üzere orgize edilmiştir.

Yeşilay;  Uyuşturucu, sigara, alkol gibi kötü maddelerin zararlarını önlemek üzere kurulmuş bir sivil toplum kuruluşudur. Her türlü kötü maddenin kullanımı ve sağlığa zararları hakkında düzenledikleri eğitim ve konferanslarla halkı bilinçlendirme çalışmaları yapmaktadır.

Türk Diyabet Vakfı; Şeker hastalarına yardım etmek için kurulup tedavi ve tedavisinden sorumlu olan hizmet veren sağlık personeline eğitim verir.  Maddi sorunu olan şeker hastalarına ücretsiz tedavi imkanı sunar.

Sigarayla Savaşanlar Derneği;  Günümüzün en önemli sağlık sorununu oluşturabilen sigara bağımlılığını azaltmak ve toplumu bilinçlendirme çalışmalarıyla önplanda olan bir kuruluştur.

Fiziksel Engelliler Vakfı (Fev); Engelli bireylerin toplumda yaşadıkları sorunlatı çözmek ve destek olabilmek için kurulmuş bir vakıftır.

Sosyal Sorumluluk Nedir?

Sosyal Sorumluluk Nedir?

Sosyal sorumluluk toplum duyarlılığı, toplum sorunlarına birey ya da topluluk olarak çözüm üretmek  demektir. Birey ya da topluluk olarak sosyal, kültürel, ekonomik ve çevresel sorunlara ve ihtiyaçlara yönelik duyarlı olmak, etik davranmak sosyal sorumluluğun bilincini oluşturur.

Sosyal sorumlulukta ki en önemli amaç, toplumsal fayda göreceği işleri amaç edinmektir.  Kişisel çıkarları bir kenara bırakarak toplumun sorun ve ihtiyaçlarına yönelmek sosyal sorumluluk gerekliliklerindendir.  Sosyal sorumlulukta herhangi bir kar amacı güdülmemesi siivil toplum örgütleri veya sosyal sorumluluk projelerine duyarlı sponsor firma ve kuruluşlar ile hayata geçirilmektedir. Sosyal sorumluluk projeleri sayesinde bireylerde, farkındalıkların arttırılması önceliklidir.  Fedakarlıktan empatiye, hayırseverlik duygularından yaşam felsefesine kadar yaratılabilecek çok fazla farkındalık sosyal sorumluluk projeleri ile hayata geçer.

Aile İçi Şiddete Son

Günümüzde olduğu gibi 2004 yılında da aile içi şiddet yoğun olarak gündemdeydi. Bu duruma bir farkındalık yaratmak isteyen Hürriyet Gazetesi 2004 yılında “Aile içi şiddete son” projesini başlattı. Proje ile aile içi şiddet hakkında eğitmek ve bu duruma son vermek üzere geliştirilmişti. Projenin hayata geçtiği dönemlerde günümüzde olduğu gibi belirli yaptırımlar yokken proje sayesinde duyarlılık ve yaptırımlar arttırıldı.

Meslek Lisesi, Memleket Meselesi

Koç grubu tarafından hayata geçirilen bir başka sosyal sorumluluk projesi de “Meslek Lisesi, Memleket meselesi”  sloganıyla meslek liselerinin Türkiye için ne kadar önemli olduğunun altını çizmek üzere yapılmıştır. Ve bu sayede meslek lisesinde okuyan binlerce gence burs ve staj olanakları sağlanmıştır. Sağlanmaya da devam etmektedir.

Muz Hangi Mevsimde Yenilir?

Muz Hangi Mevsimde Yenilir?

Muz, dünya genelinde bebeklik çağlarından itibaren hayatımıza giren meyvelerden biridir .Lezzetli olmasının yanı sıra sağlık açısından saymakla bitmeyen yararları bulunmaktadır. Yanlış bilinen bir anekdotta muzun kilo almaya neden olduğudur aslında tam tersidir, muz dengeli beslenmenin anahtar meyvelerindendir.

Muzun Faydaları Nelerdir?

Muz, ideal enerji kaynağı olmasının yanı sıra zengin bir karbonhidrat kaynağıdır. Yüksek lifli, yağ oranı düşüktür.  Muz, size kendinizi tok hissettirir. Potasyum açısından zengindir ve potasyum, hipertansiyon, romatizmal hastalıklar ve gut hastalığını önleyicidir.

Her gün yiyeceğiniz bir muz size 90 kalori kazandırır ve gün boyu etkisini hissedersiniz. Ancak fazla tüketilmemesi de gereklidir. Günde 1 ya da 2 adet muz tüketmek idealdir. Muzun tadının güzelliğinden başka C vitamini, B6 vitamini gibi vitaminlerin olması vücudumuzun bağışıklık sistemini kuvvetlendirirken hücrelerinde yenilenmesini sağlamaktadır.   Muz kan dolaşımını düzenler, kas ağrılarını engeller, depresyona bire bir gelen meyvelerden biridir. Kötü kolesterol seviyesini düşürürken , saç ve cilt sağlığı açısından da hem muzu yemek hem de kabuğundan cilt maskesi yapmak  tavsiye edilir.  Muzu gönül rahatlığı ile diyetlerinizde kullanabilirsiniz. Tokluk hissi ile birlikte vücudunuzun sıvı tutmasını engeller ve kilo vermenize yardımcı olur.

Muzun Türkiye’de yetişme zaman dilimleri eylül ayından mart ayının sonuna kadar gitmektedir.  Bu aylarda tüketilen muz daha yararlıdır. Özellikle Anamur’da yetişen muzların ayrı bir tadı vardır.

Çocuklara Yardım Eden Sivil Toplum Kuruluşları

Çocuklara Yardım Eden Sivil Toplum Kuruluşları

Günümüzde çocukların sorunlarına eğilen ve kimsesiz çocuklardan tutun da hastalıkları sebebiyle yardıma muhtaç olan ailelerin çocuklarına kadar tüm çocukları kapsayan sivil toplum kuruluşları bulunmaktadır. Çocuğun eğitimi, sağlığı, mutluluğu için çalışmayı ilke edinmiş bu sivil toplum kuruluşları günden güne artmaktadır. Çocukların sorunlarıyla ilgilenen kişileri bir araya getiren gönüllü kuruluşların, derneklerin, vakıfların sayısı azımsanmayacak kadar çoktur. Laik ve demokratik yönetimlerde devlet ve sivil toplum kuruluşlarının da bir arada çalışmasıyla çoçuklarla ilgili birçok başarılı projeye imza atılmıştır. Aynı alanda uğraş verdikleri için birbirlerini tanımalarını ve güçbirliği içinde olmaları son derece doğal, hatta zorunludur.  İşte çocuklara yardım eden sivil toplum kuruluşları;

  • Sosyal Hizmetler ve Çocuk Esirgeme Kurumu
  • Türkiye Korunmaya Muhtaç Çocuklar Vakfı (TKMCV)
  • Mutlu Yuva Mutlu Yaşam Derneği
  • Türkiye Korunmaya Muhtaç Çocuklar Vakfı
  • Geleceğimizin Çocukları Vakfı
  • KIMSEV – Kimsesiz Ve Korunmaya Muhtaç Çocuklar Vakfı
  • Anne Çocuk Eğitim Vakfı
  • Antalya Yetim ve Muhtaç Çocuklara Yardım Vakfı
  •  Antalya Zihinsel Özürlü Çocukları Yetiştirme ve Koruma Vakfı
  • Beyaz Işık Eğitim ve Kültür Derneği
  • Beyaz Nokta Vakfı
  •  Bilim Merkezi Vakfı
  • Bizim Lösemili Çocuklar Vakfı
  • Çırak Eğitim ve Öğretim Vakfı
  • Çocuk İhmalini ve İstismarını Önleme Derneği
  • Çocuk Sevenler Derneği
  • Çocuk Vakfı
  • Çocuk Yayınları Derneği
  • Çocuk Yuvası Derneği
  • Down Sendromlu Çocuk ve Gençleri Koruma, Geliştirme, Dayanışma ve Yardımlaşma Derneği
  • Eram Özel Eğitime Muhtaç Çocuklara Yardım Derneği
  • Hacettepe Çocuk Sağlığı Enstitüsü Vakfı
  • Hacettepe Üniversitesi Lösemili Çocuklara Yardım Tedavi ve Dayanışma Derneği
  • İşitme Özürlü Çocuklar Eğitim ve Araştırma Vakfı
  • Kız İzciler Derneği
  • Malatya Zihinsel Özürlü Çocukları Yetiştirme ve Koruma Vakfı
  • Özel Eğitim ve Rehberliğe Muhtaç Çocukları Koruma Derneği
  • Özel Eğitime Muhtaç Çocukları Koruma Derneği
  • Sinop Çocuk Kulübü Derneği
  • Sokak Çocuklarını Koruma Derneği
  • Türkiye Ana Çocuk Sağlığı ve Aile Planlaması Vakfı
  • Türkiye Çocuk ve Ergen Ruh Sağlığı Derneği
  • Türkiye Korunmaya Muhtaç Çocuklar Vakfı
  • Türkiye Okul Öncesi Eğitimini Geliştirme Derneği
  • Türkiye Spastik Çocuklar Vakfı
  • Tüvana Okuma İstekli Çocuk Eğitim Vakfı
  • Yaratıcı Zekâ ve Zihin Bilim Derneği
  • Yetiştirme Yurtlarını ve Muhtaç Çocukları Koruma Derneği
  • Yurtdışı İşçi Çocukları Eğitim Vakfı
  • Zihinsel ve Bedensel Özürlü Çocuklar ve Ailelerini Korunması Vakfı

Kadınlarla İlgili Sivil Toplum Kuruluşları

Kadınlarla İlgili Sivil Toplum Kuruluşları

Türkiye’de kadın hakları ihlallerinin yanı sıra kadına yönelik şiddet konusunda yapılan çalışmalar özellikle son 10 yıl içinde sivil toplum örgütlerinin daha fazla çalışmasını gerektirdi.  Kurulan her sivil toplum kuruluşu kadının daha iyi yaşam şartlarına kavuşmasını, eşitlik hakkını kullanmasını, şiddet görmemesini sağlamaya çalışsa da kadın cinayetlerinde son 10 yılın bilançosu hiç de iç açıcı değil.  İşte kadına ve yaşadığı sorunları çözmek, destek olmak üzere kurulmuş sivil toplum kuruluşlarından bazıları;

Kadının İnsan Hakları-Yeni Çözümler Derneği

Uluslararası düzeyde faaliyet gösteren Kadının İnsan Hakları ve Çözümler Derneği ,  Türkiye’de eşitlikçi,demokrat,  barışçı bir toplum düzenini oluşturabilmek için çalışmalarını sürdürüyor.

Kadın Emeğini Değerlendirme Vakfı (KEDV)

Kadın Emeğini Değerlendirme Vakfı (KEDV), 1986 yılında kuruldu. Kadınların yaşam kalitelerini emeklerinin karşılığı ekonomik destek programlarıyla arttırmayı hedeflemektedir.

Kadın Adayları Destekleme Derneği (KA.DER)

KA.DER, kadın haklarını konusunda çalışan sivil toplum kuruluşlarından biridir. Kadınların seçme ve seçilme hakkını savunan, kadın- erkek eşitliği konusunda çalışmalar sürdürmektedir. KA.DER demokrasinin herkesin hakkı olduğunu ve  kadınların ikinci plana atılmaması için çalışmalarını sürdürmektedir.

Mor Çatı Kadın Sığınağı Vakfı

Mor Çatı Kadın Sığınağı Vakfı, aile içi şiddet yaşayan kadınların desteklendiği bir vakıftır. Şiddet ile karşı karşıya kalan kadınlara yeni yaşam şartları sağlamak, yeni hayatlarını kurarlarken destek olmak yaşadıkları sorunları çözmek amacıyla kurulmuştur.

Kadınlarla Dayanışma Vakfı (KADAV)

KADAV; kadına yönelik şiddetle mücadelenin bir başka sivil toplum kuruluşudur. Kadınlar için şiddetten kurtulmanın başka bir yoludur. Kadın emeğini değerlendirmeye yönelik bir çok projesini hayata geçiren KADAV,  Sınır tanımayan kadınlar (göçmen kadınlarla dayanışma,2012) ağı, Kadın ve LGBTİ mahpuslarla dayanışma çalışmalarını da sürdürmektedir.

Kadın Cinayetlerini Durduracağız Platformu

Kadın Cinayetlerini Durduracağız Platformu, kadına şiddetle başlayan ardından cinayete kadar varan sonuçları engellemek üzere çalışan bir kuruluştur. Kadın Cinayetlerini Durduracağız Platformu her tür kadın hakkı ihlaline karşı da mücadelesini sürdürmektedir.

Çocuklara dondurma verip şamar atan adam kim?

Yahu kim bu adam? Buna ne ceza verildi merak ediyorum? Bu çocukların aileleri bu haberleri gördükten sonra ne yaptı? Gidip hesap mı sordular? Şikayet eden var mı hakkında? Nedir durum iş edinicem şimdi kendime internette araştırıcam. Bu arkadaş bir ceza almamışsa eğer vay ülkemizin haline.

Rize Çamlıhemşin’de bir bakkal sahibi çocukları sıraya diziyor ve onlara 1 şamar karşılığında 1 dondurma veriyor. Sonra da pişkin pişkin çocukları yanına alıp ben şaka yapmak istemiştim diyor.

Ey Türkiye kendine gel!

Zi Yi Zhang

Zi Yi Zhang

Doğum Tarihi: 9 Şubat 1979

Doğum Yeri: Çin / Pekin

Zhang Ziyi, 9 Şubat 1979’da Çin’in Pekin şehrinde, bir anaokulu öğretmeni olan Li Zhousheng ve bir muhasebeci ve daha sonra ekonomist olan Zhang Yuanxiao’ya dünyaya geldi. Zhang Zinan adında bir ağabeyi var. Sekiz yaşındayken Ziyi dans öğrenmeye başladı. Daha sonra 11 yaşında Pekin Dans Akademisi’ne katıldı. 15 yaşındayken, ulusal gençlik dansı şampiyonasını kazandı ve Hong Kong’daki televizyon reklamlarında görünmeye başladı. 17 yaşında, Pekin’de Drama Merkez Akademisine girdi.

Kariyer

1998 yılında Zhang Ziyi, yönetmen Zhang Yimou’nun ilk filmi “The Road Home” adlı filmiyle ilk kez rol aldı. Daha sonra 2000 dövüş sanatları filminde “Crouching Tiger, Hidden Dragon” adlı filmde yer aldı.

Bundan kısa bir süre sonra aktris, 2001’de Amerikan fiske ‘Rush Hour 2’de oynadı. Aynı yıl, Zu The Legend of Zu’ ve ‘Musa’ filmlerinde rol aldı. Daha sonra Zhang, 2002 yılında Tony Leung’da “Hero” adlı filmde rol aldı. Bu fiske büyük bir başarıydı ve Oscar’lar ve Altın Küre ödülleri için aday gösterildi.

2003 yılında, Zi Yi,  “Karım bir Gangster 2” filminde ortaya çıktı. Bunu romantik drama filmi ‘2046’daki performansıyla izledi. Daha sonra Zhang, “Uçan Hanların Evi” ve “Yasemin Kadınları” filmlerinde rol aldı. Daha sonra Princess Tanuki oynadığı ‘Princess Raccoon’ filmi geldi. Japonya’nın Seijun Suzuki’sinin yönetmenliğini yaptığı bu film, Cannes Film Festivali’nde prömiyeri yaptı.

Onun müzikal dansı için yeteneğini sergileyen Çinli oyuncu daha sonra “Bir Geyşa Anıları” nda Sayuri rolünü oynadı. 2006 yılında Çin filmi “Banquet” filminde yer aldı. Bir yıl sonra, Amerikan animasyon filmi “TMNT” de sesini Karai karakterine verdi.

2008’de, Ziyi “Forever Enthralled” filmini yaptı. Bundan sonra ‘Atlısı’,’s Sophie’nin İntikamı ’ve Republic Cumhuriyetin Kurucusu’ olarak sahne aldı. Ardından 2011 yılında AIDS temalı “Love for Life” filminde Gu Changwei rolüne layık görüldü. Bir yıl sonra Çin-Kore ortak yapımı “Tehlikeli İrtibatlar” da rol aldı.

Zhang Ziyi daha sonra Sophie’deki rolünü ‘Sophie’nin İntikamı ” başlıklı bölümünde 2013 yılında‘ Benim Şanslı Yıldız ’başlıklı bölümünde yeniden canlandırdı. Bundan sonra romantik epik Cross The Crossing’ filminde rol aldı.

2015’te “Aman Tanrım” filmini yaptı ve aynı zamanda bir de kameo görünümü yaptı. Daha sonra romantizm antolojisi filmi ‘Run for Love’ ve suç destanı W The Wasted Times ’adlı filmde yer aldı. Gelecekte, 2018’de bilim kurgu gerilim filmi “God Particle”  ile sevenleriyle tekrar buluşacak.

Zeytinyağlı Sebze Yemekleri

Zeytinyağlı Sebze Yemekleri

Zeytinyağlı sebze yemekleri, zeytinyağlı sebze yemekleri içeren diyet listeleri ve sağlıklı beslenmeyi hedeflemiş kişilerin favorisi olan yemek tarifleridir. Diyet yapan kişiler et yemekleri ya da ağır yemeklerin yerine değişik zeytinyağlı sebze yemeği tercih edebilirler. Sebzeler lif bakımından zengin içeriğe sahip olduğu için hem besleyici özellikleri yüksektir hem de sindirim açısındam kolaylık sağlamaktadır.

Zeytinyağlı Sebze Yemekleri hangi rahatsızlıkları önler?

Soğan, sarımsak, ıspanak, fasulye, domates, doymuş yağlar yerine zeytinyağı kullanımı, kandaki kolesterol miktarını azaltarak kan basıncını düzene sokuyor. Zeytinyağı özellikle kalp ve damar sağlığı açısından son derece yararlı bir besindir. Ayrıca zeytinyağı kullanılarak yapılan her türlü sebze yemeğine de katkısı büyüktür.

Fasulye: Protein ve karbohidrat içeriği sayesinde besleyici bir gıda olan fasulyenin zeytinyağlı pişirilmesi bağırsak hareketlerini  düzenler ve yarattığı tokluk hissi nedeniyle diyet yapanlar için faydalıdır.

Kuşkonmaz: Düşük kalorili bir gıdadır. Folik asit, keratin, C vitamini, çeşitli liflerden oluşur. 1 kase zeytinyağlı kuşkonmaz vücudun günlük B vitamini ihtiyacının % 66’sını karşılamaktadır.

Lahana: Bağışıklığı güçlendirir, hazmı kolaylaştırır. İçerdiği kükürt  ile bağışıklık sistemini güçlendirir, hastalıklara karşı korur, iyileşme sürecini hızlandırır. Yine içeriğindeki kükürt sayesinde gastrit ve ülsere karşı da korur, hazmı kolaylaştırır. Zengin lif kaynağı olması sayesinde mide ve bağırsak hastalıklarına karşı direncinizi artırır. Özellikle lahana gibi omega 3 yağ asitleri, vitamin ve mineral bakımından zengin sebzeler reflünün tedavisine yardımcıdır.

Enginar: Zeytinyağlı enginar yemeğinin kalori ve yağ oranı oldukça düşüktür. Bunun yanında diyet lifi açısından çok zengindir. Çok etkili bir antioksidandır. Bu özelliğinden dolayı, mideyi güçlendirir ve hastalıklara yakalanma riskini azaltır, kolon kanserine neden olan unsurları ortadan kaldırır.